Czy można zapobiec alergii?

By 17 listopada 2016Artykuły
Towel baby

Alergia to przypadłość szczególnie uciążliwa, ponieważ zostaje na całe życie, a jak pokazują badania, rodzi się nam pokolenie alergików! To, czy dziecko będzie miało alergię, czy nie, w znacznej mierze zależy od naszych genów. Jeśli więc rodzice lub dziadkowie byli alergikami, prawdopodobieństwo znacznie wzrasta.

Alergia u matki daje 40% szans, a ojca 30%. Jeśli oboje rodziców miało alergię, to prawdopodobieństwo wystąpienia jej u malca wzrasta do 66%, a nawet do 90%, jeśli na ten sam składnik!

To na szczęście nie wszystko. Istnieje jeszcze cały szereg czynników, który może zmniejszać ryzyko i objawy alergii u dzieci.

  1. W miarę możliwości wybierz poród naturalny! To nie mit. Badania pokazują, że dzieci, które przyszły na świat w sposób naturalny, już w kanale rodnym stykały się z bakteriami, z którymi mierzył się ich układ odpornościowy.
  2. Po porodzie nie pal papierosów i nie pozwalaj, by robił to ktoś z otoczenia. Dym papierosowy sprzyja pojawieniu się astmy oskrzelowej i niszczy działanie układu odpornościowego.
  3. Twój pokarm zawiera składniki, które chronią przed alergią, dlatego staraj się karmić dziecko naturalnym składnikiem przez co najmniej rok. Dopiero po 6 miesiącach wprowadź do diety dodatkowe produkty.
  4. Pamiętaj o zażywaniu witaminy D w trakcie ciąży i po narodzinach.
  5. Zastosuj odpowiednią dietę dla dziecka: po upływie pół roku dawaj mu do jedzenia jak najwięcej nabiału, ryb i owoców. Dzięki temu jest szansa, że układ odpornościowy dziecka zaakceptuje te składniki.
  6. Jogurty dobre na wszystko! Podając dziecku jogurty zawierające pro- i prebiotyki, dobre bakterie będą się namnażać. Tutaj szczególnie warto zaopatrywać się w płatki owsiane, kefiry i jogurty.
  7. Jeśli istnieje duża szansa, że dziecko będzie miało alergię, zacznij łykać probiotyki już w ciąży. Oczywiście w porozumieniu z lekarzem!
  8. Dbaj, aby w otoczeniu dziecka nie było za dużo czynników alergizujących, np. kurzu, pyłków roślin. Pierz w proszkach hipoalergicznych i używaj delikatnych kosmetyków.