Gotowa, dzielna i wytrwała Mama na porodówce. Czyli co powinnaś wiedzieć o porodzie.

By 5 października 2017Artykuły
883806

Na pewno z niecierpliwością czekasz na pojawienie się tego cudownego malutkiego skarbu, który przez tak długi okres czasu rozwijał się pod Twoim sercem i z każdym dniem coraz mocniej Cię kochał. Końcowy etap ciąży to czas, kiedy Twój organizm w psychicznym i fizycznym aspekcie przygotowuje się do porodu. Można by rzec, że cały dziewiąty miesiąc ciąży to początkowe stadium porodu. Jeżeli czujesz obawy przed samą akcją porodową, wiele kwestii z nią związanych jest dla Ciebie nieznanych i niejasnych, zachęcamy do przeczytania naszego artykułu. Do zapoznania się z tematem nakłaniamy także Tatusiów!

 
Przebieg porodu
Poród przebiega w trzech głównych etapach. Początek pierwszego z nich rozpoczyna się w chwili, kiedy odczuwasz regularne skurcze macicy w odstępie 10–15 minut, zaś jego koniec to moment, gdy następuje pełne rozwarcie szyjki macicy. Czas trwania pierwszego stadium jest uwarunkowane wieloma czynnikami – jednym z nich jest liczba przebytych porodów. Jeżeli wcześniej nie rodziłaś, etap ten może trwać od 8 do 14 godzin, natomiast w przypadku kolejnego porodu – od 3 do 8 godzin. Początkowo możesz czuć się pobudzona, skora do różnego rodzaju aktywności i niechętna do odpoczynku. Zalecane jest jednak, byś starała się wyciszyć i rozluźnić – dzięki temu zaoszczędzisz energię na wysiłek, jaki czeka Cię w kolejnym etapie. Tutaj gorąco zachęcamy przyszłego Tatę do wsparcia partnerki – zrób ukochanej masaż, włącz relaksacyjną muzykę, zachęć do kąpieli i snu. Jeżeli skurcze stają się silniejsze, dłuższe i bardziej bolesne, jest to oznaka zbliżającego się rozwiązania.
Druga faza porodu rozpoczyna się, kiedy szyjka macicy jest już całkowicie rozwarta (rozwarcie osiąga 10 cm) i główka Twojego dzieciątka zaczyna przechodzić przez kanał rodny. Natomiast koniec stadium następuje, gdy maluszek wychodzi na świat. Czas trwania tego etapu to średnio 0,5 – 1,5 godziny. Tutaj dochodzi do tzw. odruchu Fergusona – receptory tkanek pochwy i miednicy powodują, że zaczynasz odczuwać potrzebę parcia. Zaś wtedy następuje uwolnienie oksytocyny, która z kolei wywołuje kolejne skurcze. Właśnie dzięki tym czynnikom możliwe jest wypychanie dziecka. Po przebyciu tej fazy będziesz mogła ciepło powitać, przytulić i pocałować tą niezwykłą maleńką istotkę, leżącą na Twoim ciele.
Ostatni etap jest najkrótszy ze wszystkich, ponieważ trwa raptem 5 – 10 minut. Jest to moment kurczenia się macicy i wyparcia łożyska. Możesz być tak zaaferowana urokiem Twojego maleństwa, że nie będziesz nawet wiedziała kiedy to nastąpiło!

 

Pozycje porodowe
Istotne jest, abyś wiedziała, jakie są możliwe pozycje porodowe – dobór najbardziej odpowiedniej warunkuje przebieg akcji. Poniżej przedstawiamy kilka propozycji – zachęcamy do wypróbowania wielu ułożeń i odnalezienia takiego, dzięki któremu poród będzie przebiegał lżej i sprawniej. Warto jednak wcześniej przećwiczyć pozycje – w domu i na zajęciach w szkole rodzenia.

– Pozycja w kucku – przyspiesza przebieg porodu dzięki temu, że główka dziecka w
większym stopniu napiera na szyjkę macicy
– Pozycja w klęku – przydatna przy zmniejszeniu skurczów, bólu pleców oraz zmianie
ułożenia dziecka z potylicowego tylnego na potylicowy przedni
– Leżenie na boku – pozycja pomocna w przerwie pomiędzy skurczami
– Pozycja siedząca – przybierzesz ją poprzez siedzenie prosto na krześle, piłce, rogu
łóżka lub toalecie z szeroko rozstawionymi nogami
– Pozycja stojąca z podparciem – usprawnia poród; przybierając pozycję stojącą
oprzyj się o ścianę, blat bądź partnera

 

 

Porodowe wskazówki:
– Staraj się przeć wtedy, gdy sama czujesz taką potrzebę – stroń od parcia na zawołanie.
– Podczas porodu unikaj pozycji na plecach – nie jest ona korzystna ani dla dziecka ani
dla Ciebie i przebiegu porodu.
– Warto skorzystać z piłki porodowej, by ułatwić maleństwu przesuwanie się w dół
kanału rodnego. Ważne jest jednak, byś była przy tym asekurowana, np. przez
partnera.
– By usprawnić poród możesz co pewien czas przybrać pozycję stojącą i chwilę się
przejść. Staraj się jednak nie forsować zbyt mocno, a w trakcie skurczu zatrzymaj się.
– W celu zminimalizowania konieczności nacięcia krocza podczas porodu, w około 3
miesiącu ciąży zacznij ćwiczyć mięśnie Kegla (ok. 100 razy dziennie).

 
Kochana Przyszła Mamo! Pamiętaj, że Twoja ciężka praca i wysiłek podczas porodu to
naprawdę godne podziwu zadanie i nie lada wyczyn, za które otrzymujesz najcudowniejszą na
świecie nagrodę – maleńki cud nowego życia. Warto być dzielną!

 

 


Fotografia: © WavebreakMediaMicro

Źródła:
1. Schaffer D.R., Kipp K., Psychologia rozwoju: od dziecka do dorosłości, tł. P. Sorensen, M. Wojtaś,
Harmonia Universalis, Gdańsk 2015.
2. Sears W., Sears M., Sears R., Sears J., Księga dziecka. Od narodzin do drugiego roku życia, wyd. II,
tłum. Sylwestrzak-Wszelaki A., Szewczyk M., Chamielec G., Rosiak A., Rogozińska A. Mamania,
Warszawa 2017.
3. Sears W., Sears M., Holt L., Snell B., Księga ciąży. Wszystko, co musicie wiedzieć o ciąży, miesiąc po
miesiącu, tłum. Chamielec G., Naszkowska K., Panek M., Warszawa 2013.